Czy kawa odwadnia? Fakty i mity
Krótkie „nie” byłoby kuszące, ale wyjaśnijmy to rzetelnie. U większości zdrowych dorosłych kawa nie prowadzi do odwodnienia. Co więcej, u osób pijących ją regularnie filiżanka kawy liczy się do bilansu płynów podobnie jak woda. Potwierdzają to badania i oficjalne zalecenia żywieniowe. Fakty i mity Mit: „Kawa wypłukuje wodę z organizmu”.Fakty: Kofeina ma łagodne działanie moczopędne, […]