Kawa na czczo – czy to zdrowe? Fakty i mity

Picie kawy na czczo to nawyk wielu osób. Dla jednych filiżanka espresso lub latte zaraz po przebudzeniu to sposób na dobry start dnia, inni ostrzegają, że może to szkodzić zdrowiu. Jak jest naprawdę? Co dzieje się w organizmie po wypiciu kawy na czczo? Kofeina pobudza układ nerwowy, zwiększa koncentrację i dodaje energii. Jednak picie kawy […]